Gözellik we saglyk

Dürli hili çörek önümleri adaty çöregiň ornuny tutýan iýmit hökmünde dünýä ýüzünde giňden peýdalanylyp, sagdyn iýmit tertibiniň möhüm bölegi bolup durmuşda uly orna eýe boldy. Çörek...

Dogry iýmitlenmegiň saglygymyzyň özenini düzýändigini hemmämiz bilýäris. Emma peýdalydygyna garamazdan, semremegimize sebäp bolup biljek birnäçe önümler hem bar. Hawa, bu hakykatdanam şeýle. Iň saglyga peýdaly...

Ganyň saglygy, onuň düzüminiň arassalygy biziň durmuşymyzyň, jan saglygymyzyň esasyny düzýär. Gan öýjükleri kislorod bilen üpjün edýär, toksinleri aýyrýar hem-de bedeniň immun ulgamyny goldaýar. Onuň...

Wena büzmeçelerini, meksikan tortilýalaryny hem-de ýaponlaryň miso çorbasyny nämeler baglanyşdyrýar? Çünki bularyň ählisi ÝUNESKO guramasynyň maddy däl medeni mirasynyň sanawyna goşuldy. ÝUNESKO-nyň maddy däl medeni mirasynyň...

Aladalardan we yzygiderli talap-tabşyryklardan ýaňa hiç bir zada el degmeýän häzirki dünýäde öz aladaňy edip ýaşamagy başarmak uly bir ussatlyk diýsegem bolar. Işimizi, gatnaşyklarymyzy we...

Saglygymyzy we ýaşaýşymyzy kem-kemden gädip, soňlugy bilen uly zyýanlary ýetirýän, emma welin üns-alada etmeýän inçeden duýulmaýan ýaramaz endikler bar. Olara biz bedenimiz barjak ýerine baryp,...

Ýaşyl bag ýylanynyň ýyly bolan — 2025-nji ýyla gadam basmagymyza örän az wagt galdy. Ýylyň bu paýhasly nyşanynyň göwnünden turup, üstünlige hem rowaçlyga ýetmek üçin,...

Her bir täze möwsüm täze ideýalary, keşpleri we trendleri getirýär. Bu meselede 2025-nji ýyl hem özboluşly täzeçillikleri bilen geler. Täze möwsümde modada näme zatlar möhüm...

2025-nji ýyl 2020-nji ýylda başlanan uly göwrümli astrologiki aýlawyň tamamlanandygyny görkezýär. Ýylanyň nyşanynyň astynda geçýän bu döwür ähli ýyldyzlaryň alamatlary üçin möhüm üýtgeşmeleriň we wakalaryň...

Öý-içeriniň howasynyň arassa bolmagy dem alyş bilen bagly keselleriň öňüni almakda möhüm şert bolup durýar. Şeýle-de bolsa, bu ýörelgeden ugur alyp köpimiz otagy yzygiderli ýelejiretsek-de,...

Duýgudaşlyk — beýleki adamlaryň duýgularyna düşünmek, şeýle hem paýlaşmak ukybydyr. Duýgudaşlygyň iki sany esasy görnüşi bar: emosional (duýgudaşlyk ukyby) we kognitiw (beýleki adamlaryň duýgularynyň sebäplerini...

Dartgynlylygyň we her günde aşa köp maglumat kabul etmegiň adaty ýagdaýa öwrülen häzirki döwründe köpler dowamly ýadawlyk meselesi bilen ýüzbe-ýüz bolýarlar. Doly derejede dynç alanyňdan...

Baky ýaşlygyň syry gadymy döwürlerden bäri adamzadyň esasy alada edip gelýän zatlarynyň biri. Häzirki döwrüň kosmetologiýasy dürli täsirli haýran galdyrýan önümleri döredýän hem bolsa, hakyky...

Barha ýakynlap gelýän gyş paslyny biliňiz berk guşalgy, saglygyňyz ätiýaçly-kepilli garşylamak isleýärsiňizmi? Onda immunitetiňizi güýçlendirmegiň gamyny iýmegiň wagty gelip ýetdi! Tebigy önümlerden bolan witaminli garyndylary...

Bedeniň durkunyň dogry bolmagy (osanka) — diňe bir owadan keşplilik däl-de, eýsem tutuş bedeniň saglygynyň esasy hasap edilýär. Aýratyn-da, ony çaganyň bedeni işjeň ösüp ulalýan...

Güýzüň gelmegi bilen, biz biygtyýar süýji we ýyly iýmitleri iýmäge ymtylýarys. Datly mürepbe bilen dürli hoşboý ysly çaýlar saçaklarymyzdan düşmeýär. Bu adaty süýjülik salkyn agşamlary...

Ertirlik adamyň gün tertibinde iň möhüm nahar bolup, ol uzakly günüň nähili geçjekdigini kesgitleýär. Şeýle-de bolsa, ertirlik naharlarynyň hemmesi ynsan üçin deň derejede peýdaly däldir....

Güýz — bu pasylda organizmde möwsümleýin döräp biljek sowuklama, ysgynsyzlyk hem keýpiň beterleşmegi ýaly kynçylyklara taýýarlyk görmek möhüm. Bu hadysalaryň hemmesi immunitetiň gowşamagy bilen baglanyşykly. Immun...

Moda dünýäsi hiç wagt bir ýerde duranok. Onda her möwsüm täze tendensiýalary getirýär hem-de köne stilleri gaýtadan meşhurlyga eýe edýär. Bu hut 2024-2025-nji ýyllaryň sepgidiniň...

Ukynyň bozulmagy fiziki we psihologiki saglyga çynlakaý zeper ýetirip biler. Rahat uklamakdan kynçylyk çekýän bolsaňyz, derrew uky dermanlaryny kabul etmek bilen bolmaň. Iýmitlenişiňizi sazlamak ukusyzlyga...